Autor: Marc Verges
Año edición: 2025
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788425367663
Páginas: 208
Dimensión: 14 × 21 cm
Peso: 300 g
Tapa: Rústica con solapas
Edad sugerida: +16
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La mayoría de las afecciones que nos acechan tienen un claro componente inflamatorio, ya sea en zonas muy concretas de nuestros cuerpos o como una sensación de inflamación general.
Marc Vergés, especialista y referente en inflamación, nos da las claves prácticas y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Y, además, nos proporciona menús completos y un montón de deliciosas recetas para cada estación del año. Porque una dieta adecuada como base, seguir hábitos saludables y gestionar adecuadamente las emociones son imprescindibles para desinflamarte y tener una vida larga y saludable.
