Equilibra Tu Cortisol

Descripción

Autor: Marina Wright

Año edición: 2026

Editorial: Aguilar

ISBN: 9789566289531

Páginas: 304

Dimensión: 23×15 cm

Peso: 450g

Tapa: Rústica con Solapas

Edad sugerida: +15

Adiós estrés crónico. ¡Hola, energía! Recupera tu vitalidad antes de que el cortisol tome el control de tu vida y de tu salud

Como experta en salud hormonal, Marina Wright ha trabajado con cientos de mujeres que experimentan el mismo conjunto de síntomas: aumento de peso, niebla cerebral, ansiedad, insomnio, fatiga, dolores y molestias. La causa subyacente es el estrés crónico. Este libro te permitirá hacer frente al problema desde la raíz. El plan integral de seis pasos te proporcionará hábitos diarios fáciles de implementar para calmar, nutrir y equilibrar tu cuerpo. Una vez que hayas sentado las bases más sólidas, podrás recuperar una buena salud y vitalidad, sean cuales sean las turbulencias que te depare la vida.