Autor: Daniela Morel, Alejandra Pérez
Año edición: 2023
Editorial: Diana
ISBN: 9789566122388
Páginas: 256
Dimensión: 15 × 23 cm
Tapa: Rústica con solapas
La revolución del bienestar es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones: cuerpo, mente y alma.
Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras –Los 7 pilares del bienestar–, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: alimentación, movimiento físico,
pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad
