Terapia Para Llevar

Descripción

Autor: Ana Pérez (@nacidramatica)

Año edición: 2023

Editorial: Montena

ISBN:9786287688087

Páginas: 224

Dimensión: 15 × 23 cm

Tapa: Tapa blanda

La salud mental no cae del cielo, ¡aprende a trabajar en ella desde ya! El libro de psicología que todos los jóvenes pedían a gritos.

Salud mental, gestión emocional… palabras de moda que no paramos de escuchar pero, ¿qué significan? y, sobre todo, ¿cómo podemos trabajar en ellos? Nací Dramática pone en tus manos 20 conceptos clave de la psicología y 100 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos dicotómicos, a gestionar el fracaso y el miedo y, en general, a entender tus emociones. Todo con un tono cercano, práctico y útil lleno de humor, dibujos y gráficos con la estética pop y llamativa característica de la cuenta.