Frena Tu Cabeza

Descripción

Autor: Marina Mammoliti

Año edición: 2026

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9789502818771

Páginas: 256

Dimensión: 22×15 cm

Peso: 350g

Tapa: Rústica con Solapas

Edad sugerida: +15

Frená tu cabeza. Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma

Un libro que invita a comprender la ansiedad desde una mirada cercana, accesible y profundamente humana. A través de su experiencia clínica y su manera clara de comunicar, Marina Mammoliti ofrece una guía para reconocer lo que sentimos, entender por qué ocurre y aprender a vivir con más calma y conciencia.