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Running
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Descripción
Autor: FLORENCE HEIMBURGER
Año edición: 2017
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788416972210
Páginas: 80
Dimensión: 17 × 22cm
Peso: 142g
Tapa: Rústica con solapa
Edad sugerida: +14
EN FORMA Y DISFRUTA CORRIENDO
Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón. Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.
